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「 練習 」 一覧

スロージョギング 効果

以前、マラソンの練習をサボりぎみで、練習再開 をこのブログで書いた事がありました。   その時、チラッと「スロージョギング」という 言葉に触れたのですが、そのスロージョギング とっても良いん …

マラソン エネルギー補給

私がマラソンをしていて、途中、急に体が 重くなることがありました。 しばらくの間、原因が分からずにいたのですが ようやくわかりました。 エネルギー不足です・・・ いつも、決まって10kmを過ぎたころに …

マラソン 練習

今日は、朝から天気も良くマラソンの練習で 自宅周辺を10km走ってきました。   今年の1月くらいまでは、100km/月程 入っていたのですが、2月にインフルエンザにかかり しばらく体調不良 …

管理人:ひろむ

マラソンが趣味のアラフィフパパ♬
まだ子育てが終わらない3人の子持ち
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