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マラソン

久しぶりに走ったら

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今日は、久しぶりにジョギング出来てめっちゃ

気持ち良かったです。

 

2か月ぶりで不安だったので、6kmで目標に

してみましたが、意外と長かったです。

 

久しぶりで筋肉が落ちているのが、分かりました

身体が重いですからね。

 

しかし、冬のマラソン大会にエントリし始めたので

練習するしかないです!

 

思えば、2か月前、少し腰に違和感があり、整体に

行って、マッサージと鍼治療を受けました。

 

痛みがなくなり、治ったと思った私は、ふいに

立ったまま靴下をはいたのでした!

 

その時!?

足に電気が走り、倒れてしまい、そのまま

しばらく動けなくなりました・・・

 

それから、しばらくしびれが取れなくなり

整体に通い続けていました。

 

あれから2ヵ月、痛みは完全に消え、後は不安だけ

なので、走ってみたら、行けそうだったので行ってみました。

 

途中まで、抑えて入っていたので、大丈夫でしたが

最後の2kmは、やっぱり辛かった・・・

終わったらへとへとです。

エネルギーが完全に切れました・・・

 

しかし、気分は最高です(^^♪

今回は、身体が出来てないだけで、走る楽しさは

変わらないですね。

 

これから、地味に練習再開です!

エネルギーのチャージもしっかりと行います。

私は、エネルギーチャージして走ると

疲れが減るのを体感してるので、しっかり摂るように

しています。


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