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マラソン

マラソン フォーム

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マラソンをしていて、最近は疲労が

取れにくくなって来ています。

 

10kmしか練習では、走っていないので

そんなに疲れないと思うのですがねー。

 

そんな疑問を持ちつつネットサーフィンすると

フォームについて書かれた記事が気になりました。

 

もしかして、フォームが悪くて体に余分な

負荷をかけているのかも!?

 

思ったらすぐ行動です!

調べると、良さげな本が。。

 

せっかくなので、本気で走るフォームを見直して

欲張ってタイムも縮めようと思ってます。

 

それにしても、ケニアの選手って奇麗なフォームです(^^♪

誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本 遅く走り始めた人ほど大切な60のコ…

 

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